FORHINDRINGER
Bemærk! Kun et udpluk, opdateres løbende med flere forhindringer.
CHAINRUN
Deltageren skal bære en kæde (ca. 25 kg) rundt på den angivne rute. Kæden skal tages og lægges forsigtigt i det markerede felt ved start og slut på forhindringen.
Family: Små kæder til børn
ATLASSTONE
Deltageren skal løfte atlasstenen op på platformen og forsigtigt ned igen.
Herrerne skal løfte den sorte sten (70 kg)
Damerne skal løfte den røde sten (50 kg)
Family: varierende kg bolde og sten
TIREFLIP
Deltageren skal flippe dækket 1 gang.
TIREPULL
Deltageren skal trække dækkene til sig ved brug af rebet.
Der skal trækkes siddende med arme/hænder.
Dækket skal ramme fodlisten.
BLACKBOX 2.0
Deltageren skal op og ind i boksen med et dæk, flette sig igennem lagene og ud i bunden på modsatte side med dækket.
Dækket skal tages og lægges i det markerede felt ved start og slut på forhindringen.
OBS! Boksen kan for nogle virke klaustrofobisk.
HIGH WALLS
Deltageren skal over væggene, uden brug af de grønne ben i siden eller klods/lægte på væggen.
Family/open race: må godt benytte klods/lægte.
WEAVER
Deltageren skal flette sig gennem de vandrette stolper:
OVER de sorte, UNDER de grønne.
Man må ikke benytte støttestolperne i siden. Tværgående stolpe på jorden må gerne benyttes.
DIPWALK
Deltageren skal ved hjælp af de grønne stænger over på modsatte side uden at røre jorden.
Det er kun arme og hænder, der må bruges til at gennemføre forhindringen.
HALOES
Deltageren skal gennem de grønne ringe, gyngende på numsen, over på modsatte side.
Den sorte markering må ikke berøres.
Vandet må godt snittes.
Falder man ned, starter man forfra.
Family/open race: må godt berøre sorte markeringer.
LOGCARRY
Deltageren skal bære en kævle (ca. 25 kg) rundt på den angivne rute.
Kævlen skal tages og lægges forsigtigt i det markerede felt ved start og slut på forhindringen.
Family: varierende størrelse log.
WATERSLIDE
Deltageren skal rutsje ned i vandet.
Start: Igennem røret på toppen med fødderne først.
UFOCLIMB
Deltageren skal klatre op til toppen via rebet og skal slå til klokken med hånden.
Deltageren skal kravle kontrolleret ned under UFO-pladen før der må hoppes det sidste stykke.
SPEEDCRAWL
Deltageren skal kravle under nettet og ud på den anden side.
STAIRWAY
Deltageren skal klatre op ad de grønne trin indefra og svinge/krydse over midten og ned igen på modsatte side.
Forhindringen er gennemført, når der er ringet på klokken med hånden.
Fødder og ben må ikke bruges undervejs.
Alle trin skal berøres.
Den tværgående stige må ikke benyttes.
Family/open race: den tværgående stige må benyttes som alternativ.
BALANCEBOM
Deltageren skal gå balance, uden at røre jorden eller de tværgående brædder/lægter. Det grønne felt skal betrædes i begge ender af forhindringen.
Rammer man jorden undervejs, skal der startes forfra.
Der må ikke holdes pauser undervejs på forhindringen.
HAMMERBEAT
Deltageren skal slå dækket til modsatte side ved brug af hammeren.
Dækket skal røre den markeret linje.
Family: varierende størrelse dæk og hammer.
A-FRAME
Deltageren skal kravle op ad væggen ved hjælp af det monterede reb.
Kravl over væggen, og klatre ned på modsatte side.
TREECLIMB
Deltageren skal kravle op ad stigen og skal slå til klokken i toppen med hånden.
Klatre derefter forsigtigt ned igen.
ICEFLAKES
Deltageren skal møve sig frem på maven fra plade til plade.
Det er ikke tilladt at stå eller gå på pladerne. Reb/elastikker må ikke bruges.
Pladerne kan vippe.
Vandet må godt snittes.
Falder man ned eller rør bunden, starter man forfra.
THE RAMP
Deltageren skal løbe op ad rampen, op til toppen og kravle forsigtigt ned på modsatte side.
Rebet må ikke benyttes.
Family/open race: rebet må benyttes.
THE RAMPONATOR
Deltageren skal løbe op på toppen af rampen (4,6m) uden brug af reb og støttehegn.
I tilfælde af regnvejr må reb dog gerne benyttes.
Family/open race: reb må gerne benyttes.
DOMINATOR
Deltageren skal via varierende greb (dæk, stolper, reb, ringe, plader m.m.) til modsatte ende og slå på klokken med hånden.
Brug af fødder/ben er tilladt, undtagen ved hammere og ringe.
Stillads, ophængsdele og jorden må ikke benyttes.
DOMINATOR MED CARGONET
Deltageren skal via varierende greb (dæk, stolper, reb, ringe, plader m.m.) til modsatte ende og slå på klokken med hånden.
Brug af fødder/ben er tilladt, undtagen ved hammere, ringe og cargonet.
Stillads, ophængsdele og jorden må ikke benyttes.
Elite: OBS! Dominator skal gennemføres, ellers klippes alle armbånd.
ANKER 2.0
Deltageren skal tage 2 ringe fra spanden og svinge sig fra anker til anker.
Ved sidste anker skal deltageren lade begge ringe falde til jorden før de må fortsætte på “snaken” (hold fast i “snaken” med den ene hånd og tag ringene ned med den anden).
For enden af “snaken” skal deltageren ringe på klokken med hånden før forhindringen er gennemført.
MUDCRAWL
Deltageren skal kravle under nettet og ud på modsatte side.
4-BEAM
Deltageren skal over alle 4 sorte pæle, uden at røre jorden og uden brug af de grønne ben.
LOW RIG
Deltageren skal via varierende greb til modsatte ende og slå på klokken.
Stillads, ophængsdele og jorden må ikke benyttes.
Brug af fødder i ringe er ikke tilladt.
CRAWL UNDER TIRES
Deltageren skal kravle under dækkene.
TOOL WALL
Deltageren skal med hænderne via reb og fastnøgler, til den modsatte ende af skråvæggen og slå på klokken med hånden.
Alle greb skal bruges.
Ben/fødder er tilladt på skråvæggen.
OVER/UNDER
Deltageren skal skiftevis OVER og UNDER væggene/stolperne.
De grønne støtteben i siderne må ikke bruges.
HAMMERTHROW
Deltageren skal kaste hammeren med underhånd og ramme pladen.
TIRESTEPS
Deltageren skal forcere dækkene ved at træde i hullet med én fod i henholdsvis venstre og højre side.
Alle huller skal betrædes.
BLACKBOX
Deltageren skal igennem den mørke boks, flette sig gennem lagene, og ud i bunden på modsatte side.
OBS! Boksen kan for nogle virke klaustrofobisk.
TRIANGLES
Deltageren skal over trekanterne.
De grønne støtteben må ikke benyttes.