ATLAS STONE
Deltageren skal løftes atlas stenen op på enten en tønde eller et plateau
Der er 3 vægte (30 kilo – 50 kilo – 70 kilo)
Elite dame skal løfte 50 kilo sten
Elite mænd 70 kilo sten
BALANCE
Balancer over lægterne og vippen.
De grønne ender skal betrædes.
BARS
Deltageren skal kravle på de lyserøde stænger ved brug af arme og ben.
Klokken skal røres med hånden.
BIG RAMP
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
BLACK BOX
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
BOOT CAMP RAMP
Deltageren skal op over rampen og ned på modsatte side (højde 3 meter).
BUESKYDNING
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
CANNONBALL
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
CARGONET
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
CHAINRUN
Deltageren skal bære en kæde en given distance, kæden skal bæres må ikke trækkes.
DIPWALK
Deltageren skal ved hjælp af de grønne stænger over på modsatte side uden at røre jorden.
Der er kun arme/hænder der må bruges til at gennemføre forhindringen.
DOMINATOR
Deltageren skal fra den ene ender af rigget til den anden uden at røre jorden eller bed brug af stillads.
Der vil være forskellige elementer fra gang til gang.
Hænder/arme og ben og fødder må benyttes.
Klokken skal røres med en hånd.
DÆK STEP
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
HALOES
Deltageren skal igennem ringene uden at holde på det sort markeret område på ringen.
Man skal sidde i ringene.
HAMMER
Deltageren skal ved hjælp af en hammer, slå dækket over til modsatte reb. Dækket skal røre rebet før forhindringen er gennemført.
Træklodsen må ikke trækkes med hammeren.
HAMMER THROW
Deltageren skal ramme pladen med en hammer.
HEARTBEAT
Deltageren skal ved brug af de grønne eller orange rundstokke fra denene ende af forhindringen til den anden.
OBS. Pladen kanterne i sider og top må ikke benyttes.
Rundstokkene der stikker over pladerne må gerne benyttes.
Hvilepunkter må der gerne sættes en fod i.
ICE FLAKES
Deltageren skal ligge på de hængende ”is-flager” og kravle/møve sig hen over.
Elastikker/reb må ikke benyttes
Deltagerne må ikke stå oprejst på forhindringen, man skal ligge på maven/eller på knæ. (anbefaler at ligge på maven)
Røres jorden skal forhindringen tages om
Klokken skal røres med en hånd
INCLINE WALL
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
JERRYCAN RUN
Deltageren skal tage en jerrycan og bære den en given rute.
Jerrycan skal tages og sættes i den markeret firkant ved start og slut på forhindringen.
Rute: distance varigere
Vægt ca. 20 kg
LOG CARRY
Deltageren skal tage en kævle og bære den en given rute.
Kævlen skal tages og sættes i den markeret firkant, ved start og slut på forhindringen.
Rute: distance varigere
Vægt ca. 15 kg
LOG THROW
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
LOW RIG
Deltageren skal fra den ene ende af rigget til den anden uden at røre jor-den eller ved brug af stillads.
Hænder, arme, ben, fødder må benyttes.
Kun de hængende greb og stiger må bruges til at komme igennem, samt de sorte ringe.
Snorene elementerne hænger i må ikke benyttes
Den vandrette barre er det godkendt at fødderne berører/trækker i snoren
NINJA STEPS
Deltageren skal springe fra step til step uden at røre jorden.
NUTS
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
OVALS
Deltageren skal går armgang i de forskellige elementer og slå til klokken med hænderne.
OVER AND UNDER
Deltageren skal over de lave vægge og under den høje væg.
De grønne ben må ikke bruges til hjælp.
PEG WALL
Deltageren skal over væggen ved at bruge 2 træstave.
Man må ikke sætte fingrene og tåspidserne i hullerne.
RICOCHET
Deltageren skal løbe gennem åbningen, lave et afsæt på væggen. Man skal så gribe fat 180grader bag sig og trække sig op og ned af rampen.
Man må gerne holde i toppen af væggen og lave afsæt på væggen under afsatsen.
RINGS
Sving fra A til B ved brug af ringene.
Fødderne må ikke sættes i ringene!
Slå til klokken med hænderne
ROPE CLIMB
Deltageren skal kravle op til toppen af rebet og slå til klokken.
SPEED CRAWL
Deltageren skal kravle under net, snore, pigtråd.
STAIRWAY
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
SUPERSNAKE
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
THE WALL
Deltageren skal over væggen uden at bruge de grønne ben til hjælp.
Væggen er 200 cm høj.
THORS HAMMER
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
TIREFLIP
Deltageren skal flippe et dæk over en blå snor der er spændt ud på græsset. Og flippe det tilbage igen. (1 gang frem og 1 gang tilbage).
TIREPULL
Deltageren skal tage dækkene tilhørende den enkelte bane og bære dem ud, så rebet er trukket helt ud.
Dækkene skal så trækkes tilbage og ramme pælen før forhindringen er fuldført.
OBS man skal blive stående/sidde stille og trække dækkene tilbage. Man må ikke gå baglæns for at få dækkene tilbage
TIRE RUN
Deltageren skal løbe en given rute med 1 dæk.
TREE CLIMB
Deltageren skal kravle op i toppen og slå til klokken med hånden.
UFO-CLIMB
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
WALL CLIMB
Deltageren skal kravle over toppen af væggen ved hjælp af rebet.
WATERSLIDE
Benene først gennem røret, sørg for at lande med bukket ben (vandet er lavt).
WEAVER
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Quis ipsum suspendisse ultrices gravida. Risus commodo viverra maecenas accumsan lacus vel facilisis.
WEAVER 2.0
Deltageren skal over de sorte pæle og under de grønne. Uden brug af selve forhindringen sider.
Obs. Man må ikke røre jorden undervejs og man SKAL over og under i korrekt retning.
Over the black beams and under the green beams.
You are not allow the touch the ground or construction carring the Beams.
WHEELS OF STEEL
Deltageren skal ved brug af det røde hjul, lave armgang og slå til klokken Stillads må ikke benyttes, kun det røde hjul.